こんにちは。ゆもりなです。
4月12日(月)の月例茶話会は
予定通り「会場開催」です。
どうぞ、お気をつけてお越しください。
日程
2021年4月12日(月)
茶話会：13時30分から15時まで
会場：東京ウイメンズプラザ会議室
受付開始：13時20分から
満席のため受付終了
次回の日程
2021年5月10日(月)
茶話会：13時30分から15時まで
会場：東京ウイメンズプラザ会議室
予約受付中！
皆様のご参加をお待ちしています。
詳細、お申し込みは、こちら。
【お知らせ】4月の活動予定のご案内
営業時間：午前10時から午後6時まで
休業日：年末年始 および 研修日
＊24時間対応ではありません。
◉ スタッフ6名の小規模団体です。
◉ 事務所・オフィスはありません。
こんにちは。ゆもりなです。
4月の活動予定をご案内いたします。
【本日のご案内】
・４月の予定のお知らせ
・個人相談（心理相談・プライベートカフェ）
・月例茶話会（お話カフェ）
・イベント・講座・講演会
ZOOMミーティングIDについて
ZOOMのシステム障害のため
ゆもりなからご利用者様に
事前にお知らせした
ZOOMミーティングIDが
消滅してしまうトラブルが多発しています。
このため、オンラインをご利用の方へ
予約日当日までに
ZOOMミーティングIDのお知らせメールを
再送させていただく場合がございます。
大変ご迷惑をおかけいたしまして
申し訳ございません。
どうぞご理解ご協力のほど
お願い申し上げます。
個人相談の予約
面談時間は、お一人45分です。
（部屋の入退室を含め60分）
延長はありません。
空席状況は
個人予約ページをご確認ください。
注) 過去に複数回の無断キャンセル歴のある方は利用できません。
心理相談（担当：加納由絵）
・利用条件・利用制限があります。
・対面（日曜）/ オンライン（日・水・木曜）
プライベートカフェ（担当：団体スタッフ）
・トラウマ・虐待以外のご相談もお気軽にご利用ください。
・対面（毎月第２月曜日）/ オンライン（稼働日）
月例茶話会
４月の月例茶話会
4月12日(月) 13時30分から15時
場所：東京ウイメンズプラザ 2階 第一会議室B
参加費：500円（当日精算OK）
テーマ「コロナ禍の影響について」
定員：６名
◎ 参加キャンセルの場合は
前日までにご連絡ください。
満席のため受付終了
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◎ 次回、５月の茶話会のご案内 ◎
日時：2020年5月10日(月) 13時30分から15時まで
場所：東京ウイメンズプラザ 2階 会議室
参加費：500円（当日精算OK！）
５月のテーマ
「感情のコントロールについて」
参加条件：20歳以上の男女（当事者・家族・パートナーまで）
定員：６名まで
☆参加申し込み☆
参加予約受付中！！
複雑性PTSDこころのケア講座
毎月 1回
複雑性PTSDこころのケア講座を
開催します。
内容：全６回の講座を繰り返し開催
参加費：1回 3,000円
日程：午前10時から11時30分まで
全６回の講座ですが
半年ごとに繰り返し開催しますので
ご都合にあわせて
ご興味のあるテーマだけ
参加していただいても大丈夫です。
4月・第１回目を開講！
毎回 記入式のワークシートを配布します。
シートの回収はありませんので
ご自身のお気持ちのまま
書き込んでみてください。
詳細・日程は、こちら。
☆複雑性PTSDこころのケア講座☆
【講座 テーマ】
1．トラウマを知る（単回性トラウマと複雑性PTSD）４月
2．心が回復しない仕組み（回避とスタックポイント ）５月
3．出来事の意味とインデックストラウマ ６月
4．あなたの考えのパターンを知る ７月
5．回復のための５つのテーマ ８月
6. 子供の心の発達と虐待・生育環境とグリーフ（失った過去時間）９月
来所が難しい方へ
オンライン受講できます。
連続受講：6,000円（毎週1回講座がメール配信されます）
単発受講：好きな講座だけ単品で受講できます（1回1,000円）
6月19日(土) 午前10時から11時30分
ZOOMオンライン茶話会
定員：８名
参加費：1,000円（事前振込）
オンライン茶話会は
テーマはありません。
団体代表が進行役を務めます。
気楽にご参加ください。
４月もやります！
4月17日(土)19時から21時まで
チャットで質問
ZOOM無料ライブ相談会
団体代表がチャットに書き込まれた
ご質問に２時間お答えし続けます。
視聴のみ、大歓迎です！
ご質問お待ちしています！
現在の募集枠
下記の日程での利用可能な方を募集します。
4月開始の募集は終了しました。
8月開始・募集枠（予約受付中！）
8月以降の認知処理療法は、オンラインのみ。
8月A日程：日曜日 午前11時（8月1日スタート）
8月B日程：日曜日 午後1時（8月1日スタート）
8月C日程：水曜日 午後1時（8月4日スタート）
8月D日程：水曜日 午後3時（8月4日スタート）
8月E日程：木曜日 午後1時（8月5日スタート）
8月F日程：木曜日 午後3時（8月5日スタート）
ご利用をご希望の方は
事前相談をご利用ください。
☆認知処理療法・事前相談☆
↓↓↓
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/calendar_month/8242?course_id=86607&selected_service_provider_id=8242
【注】認知処理療法に関する、メール・お電話でのご質問・お問い合わせにはお応えしておりません。
その他 お知らせ
東京ボランティア・市民活動センター「セルフヘルプという力」に、当団体代表 加納由絵のインタビュー記事が掲載されました。
☆掲載記事☆
↓↓↓
https://www.tvac.or.jp/special/selfhelp/people_kano
今月も皆様のご利用をお待ちしています。
【お知らせ】認知処理療法・8月スタートの予約受付を開始しました
こんにちは。ゆもりなです。
認知処理療法の
予約受付のお知らせです。
8月スタートの募集を開始しました。
認知処理療法は
複雑性PTSDなどトラウマによる
不快な感情の処理方法を身につける
心理療法です。
毎週１回 12回の個人相談を
オンラインで行います。
募集内容
毎週 日曜・水曜・木曜のいずれか。
1回 3,000円×12回＝36,000円
毎月25日支払い（3回分割）
虐待・ハラスメントなど
トラウマの影響で生じた
生きづらさ・不快感などの感情処理を
テキストと資料を使って
日常生活の中で実践しながら
身につけていきます。
対象：20歳以上の男女
定員に達し次第受付終了
詳細、お申し込みは、こちら。
ご利用お待ちしています。
【参加無料】チャットで質問・ZOOM無料ライブ相談会 開催のお知らせ
こんにちは。ゆもりなです。
３月の無料ZOOMチャット質問ライブのお知らせです。
日時：2021年3月20日(土)
19時から21時まで
場所：ZOOM
参加無料
内容
皆さまから匿名で
ZOOMチャットに
書き込まれたご質問に
団体代表が２時間
お答えし続ける
質問ライブ配信です。
複雑性PTSDについて
虐待について
生きづらさ
人間関係や対人不安
HSP
アダルトチルドレン
ヤングケアラー
親との関係について
子供との関係について
家族間の問題について
DV
性被害
ハラスメント
感情のコントロール
自己肯定感
自信のなさや罪悪感
イライラやモヤモヤなど
どのようなご質問でもOKです！
視聴のみ大歓迎です！
皆様のご利用をお待ちしています。
詳細、お申し込みは、こちら。
【残席２名】認知処理療法（全16回）4月スタート予約受付のご案内
こんにちは。ゆもりなです。
トラウマからの回復を目的とした
認知処理療法（全16回）個人相談の
4月スタート 受付定員が
残席２名になりました。
認知処理療法は
短期間で
生きづらさの改善を
行うことができます。
☆適している方☆
- たくさん心理の勉強をしたのに回復しなかった方
- 長い間、カウンセリングを受けているのに回復しない方
- 家族関係（夫婦、親、子育て）に困っている方
- 対人不安・人付き合いが苦手な方
- ガマン癖のある方
- 子供時代の楽し思い出が少ない方
- 頼れる人、理解者が見つからない方
認知処理療法（CPT）は
毎週1回50分のセッションで
練習課題の用紙を使って
心の回復のための理解と実践を行います。
利用をご希望の方は
初回面談の際に
認知処理療法のご説明と
利用の目的・ご希望などを
確認させていただきます。
☆お申し込み締め切り☆
残席２名 定員に達し次第受付終了
リバウンドのない心理療法です。
ご利用お待ちしています。
3月の月例茶話会はオンラインで開催します
こんにちは。ゆもりなです。
3月の月例茶話会は
会場開催から
オンライン（ZOOM）に
振替開催させていただきます。
4月の月例茶話会は
今後の東京都の方針にそって
対応を検討させていただきます。
皆さまには
ご不便をおかけいたしまして
申し訳ございません。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
これからの月例茶話会のお知らせ
【お知らせ】緊急事態宣言延長への対応について
こんにちは。ゆもりなです。
緊急事態宣言延長への対応として
2021年3月31日(水)まで
すべての企画を
オンライン（ZOOM）に
振替開催させていただきます。
【対象】
個人相談
プライベートカフェ
茶話会
複雑性PTSDこころのケア講座
【期間】
2021年3月31日(水)まで
オンラインに振替実施
皆さまには、ご不便をおかけいたします。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
【開催報告】2月の月例茶話会・初参加の方のための茶話会を開催しました
こんにちは。ゆもりなです。
2月8日(月)は、月例茶話会と
初参加の方のための茶話会を
オンライン（ZOOM）で
振替開催しました。
今回は、初めての試みとして
ZOOMのブレイクアウトルーム機能を利用して
茶話会を２グループに分けて
開催しました。
リピーターの方のルームと
初参加の方のルームの２部屋です。
リピーターの方のルームでは
活発な語りがありました。
初参加の方のルームでは
ピアサポートと
セルフヘルプの違いや
虐待やDV
マルトリートメントという
環境からの影響に関する情報を
ご提供する時間になりました。
初めての参加の方は
いろいろな不安や
思い込みを抱えて
お越しになることもあります。
私たちの役割や活動の目的は
「回復のための
正しい情報をお伝えすること」です。
初めての情報に触れると
自分の思いを否定されたり
拒絶されたような気持ちになってしまうのは
複雑性PTSDの方の
ごく一般的な心理症状ですので
どなたにも起こりがちな
自然な心理反応です。
少しずつ回を重ねるごとに
本当の安心について
体感していただくことが
できるようになります。
今回は
緊急事態宣言の影響で
オンライン開催に
振替になりましたが
次回は
会場（東京ウイメンズプラザ）で
開催予定です。
次回の茶話会
2021年3月8日(月) 13時30分から15時
場所：東京ウイメンズプラザ
皆様のご参加をお待ちしています。
詳細、お申し込みは、こちら。
初参加の方のための茶話会は、こちら。
緊急事態宣言・延長への対応について
こんにちは。ゆもりなです。
緊急事態宣言の延長にともない
２月のすべての企画を
オンライン（ZOOM）開催のみに
変更させていただきます。
オンライン振替実施期間
2021年２月８日(月)から
2021年３月７日(日)まで
対象：月例茶話会、講座、個人相談
【ご注意】
この期間中は、活動拠点である
東京ウイメンズプラザの貸出施設は
閉鎖中のため入館できません。
振替内容の詳細につきましては
団体発行の
「お話カフェゆもりな通信」で
ご確認くださいますよう
お願い申し上げます。
無料メルマガ購読は、こちら。
複雑性PTSDのための認知処理療法・3月からの予約を受け付けます
2021年3月からの
複雑性PTSDのための
認知処理療法の利用予約
受付を開始します。
募集日程
募集① 毎週 日曜日 15時（対面）
2021年3月7日(日)から
6月20日(日)まで（全12回）
時間：15時から16時
料金：12,000円×3回=36,000円（月払い）
フォローアップ 3,000円×4回＝12,000円
定員：１名
募集② 毎週 木曜日 13時（オンライン）
2021年3月4日(木)から
6月17日(木)まで（全12回）
時間：13時から14時
料金：12,000円×3回=36,000円（月払い）
フォローアップ 3,000円×4回＝12,000円
定員：１名
募集③ 毎週 日曜日 13時（対面）
2021年4月4日(日)から
7月18日(日)まで（全12回）
時間：13時から14時
料金：12,000円×3回=36,000円（月払い）
フォローアップ 3,000円×4回＝12,000円
定員：１名
ご希望の方のための事前相談を行います。
事前相談の日程は
下記からご確認・お申し込みください。
認知処理療法に関する
お問い合わせには
お答えしておりません。
詳細は
事前相談でご相談ください。
ご利用お待ちしています。