複雑性PTSDピアサポート
こんにちは。ゆもりなです。
8月7日(金)の午前10時から
親のための複雑性PTSDオンライン茶話会を
ZOOMで開催しました。
子育ては、母親一人ではできません。
周囲のたくさんの人たちの
協力があってこそ
母と子が
安心して生活することができます。
母親がイライラしていると
子供は、安心して生活できません。
母親がイライラしているのが
問題なのではなく
母親がイライラしなければ
ならないような問題が
家庭内にあることが問題なのです。
この母親を追い詰める家庭環境が
子供にとっての虐待環境になります。
母親が幸せな
晴れやかな気持ちで
子供に安心できる家庭環境を
提供できるようになるには
どんな困りごとを
解決できたら良いのでしょうか。
そんな話題を中心に
参加者の方がたが
今抱えている
日常の中での困りごとや
悩みごとについて
安心してお話になったり
ご相談になったり
あっという間の90分でした。
毎月 第一金曜日に開催しています。
どうぞ、いつでもご参加ください。
詳細、お申し込みは こちら。
ご参加お待ちしています。
こんにちは。ゆもりなです。
コロナ禍の影響で
会場開催への心配を
感じておられる方も
多いかと思います。
本日現在（8月7日）
会場の東京ウイメンズプラザは
利用可能な状態です。
このため
月例茶話会
個人相談
プライベートカフェ（個人傾聴）は
すべて
予定通り開催を予定しています。
今後、会場開催から
オンライン開催への
振替実施がございます場合は
当ホームページ
Facebookページ
LINE
Twitterで
ご案内させていただきます。
個別のお問い合わせには
対応しておりませんので
それぞれの情報で
ご確認くださいます様
よろしくお願いいたします。
複雑性PTSDという言葉は
聞き馴染みがない方も
多いと思います。
現在、抱えている
対人関係での問題や
日常生活の中の
困りごとから考えてみることで
虐待被害の影響を
確認することができます。
以下の項目に
心当たりがないか
チェックしてみてください。
□ 人の言うなりになってしまう
□ 人を支配しようとしてしまう
□ 自分の言いたいことが言えない
□ 自分に責任のない状況で、過剰な責任を引き受けてしまう
□ 自分のために主張することが難しい
□ 人との揉め事を恐れている（避けている）
□ 人から、議論好き（理屈っぽい）、わがままだと言われる
□ 気持ちが滅入ると出かける気になれず、約束をキャンセルしてしまう または体調不良を理由に休んでしまう
□ 腹が立ったときの自分の発言について、あとになって後悔してしまう
□ 現在の状況は、自分の責任だと思ってしまう
□ 気持ちが麻痺している、心が死んでいると感じることがある
□ 些細なことに、過剰に反応してしまう
□ 自分が空っぽだと感じてしまう
□ 自分は価値がなく、無力だと感じてしまう
□ 現在の問題や困難について考え始めると、過去の辛かった経験が心の中に押し寄せてくる
□ 人との適度な距離感やパワーバランスがわからない
□ 嫌われないように出来ないことも無理してしまう
□ 自分の意思で決めるのが苦手
□ 人を信じることが難しい
□ 恥をかかされたり、みじめな気持ちになりやすい
□ 叱られるのがこわい（恐怖）である
上記の項目は
すべて
虐待被害の影響で生まれた
心の傷が原因で起きる
一般的な虐待被害者の
心の状態です。
これらは
人格や性格ではなく
トラウマが原因の
心の状態です。
こうした質問の項目の
問題や困りごとを
どれか一つでも
抱えていることで
必要以上に
自分のことを責めてしまったり
また
勇気を出して相談したのに
相手から否定や侮辱を受けて
より傷付いてしまうことがあります。
これらの項目に
お心当たりがあれば
私たちの情報が
お役にたつかもしれません。
どうぞ
いつでもご利用ください。
お待ちしています。
