複雑性PTSDとは

複雑性PTSDについて

子供の頃から続く
モヤモヤとした生きづらさ。
悩んでいませんか?

生きづらさの名前が見つからない。
心の状態を説明できる言葉がない。
イライラ、モヤモヤ、生きづらい。

人との関わりが負担。

人の顔色をうかがってしまい
自分の気持ちを出すことができない。

 


あなたの生きづらさの正体は

トラウマ」です。


トラウマとは?

トラウマには
2つの種類があります。

 

1.単回性トラウマ

一生のうちに何度も経験しない
人生の中での受ける
強いショックな出来事の経験です。

例:被災、事故、事件、犯罪被害など

 

2.複雑性トラウマ

出来事自体は大事件ではないが
日常的に長期間に渡り
繰り返されたショックな経験。

例:精神・身体的な虐待、DV
両親の夫婦げんか、いじめ
差別、貧困、家族の病気など。

 

あなたの心を苦しめているのは

複雑性トラウマ(Complex PTSD)と

呼ばれる種類のトラウマです。

 


人生の中で思い当たるような
大きな被害記憶はないが
物心がついた頃には
生きづらかったという方は

親からのマルトリートメント
(不適切な関わり)を受けて
成長した方が多いのが特徴です。

このマルトリートメントという
養育環境から受けた
心理的な影響は、幼少期から
環境から受け取る「安心・安全経験」が
極端に少なかったことが原因です。

複雑性PTSDからの回復には
「安心・安全への信頼」と
「トラウマの正しい知識」が大切です。

 


ゆもりなでは、
ご相談者さまの人生の物語の中で

どのようにして
複雑性PTSDが生まれ

現在も、影響しているのかを
ご一緒に考えていきます。

トラウマ回復のために大切なことは

時間をかけてお気持ちを話しながら
安心と安全への居心地の良さを
脳に情報として
繰り返し送ってあげること

また、トラウマの正しい知識を得て
ご自身の人生の中で何が起きていたのか
その心の歴史を腑に落として行くこと。



個人相談では
ゆっくりとお話をうかがいます。

思う存分、これまでの
あなたの人生の中に押し込めた
さまざまな思いを教えてください。

それが、回復への入り口です。

マルトリートメントから受けた
複雑なトラウマについて

茶話会、講座、個人相談で
情報をご提供しています。

相談は初めてで不安という方も
どうぞ安心してご利用ください。

相談の担当者は
当事者経験を持つピアスタッフです。

経験者ならではの
心の痛みへの理解が

ご利用の皆様の
安心と安らぎに
つながっています。
つながっています。

 


悩んでいる方へ

複雑性PTSDに関する動画で
あなたの心の回復についての
知識や情報を手に入れてください。

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