こんにちは。
ゆもりな（JCPSP）です。
11月・12月の活動予定のご案内です。
◆イベントのご案内◆
○11月3日(金・祝)第５回ゆもりな講演会（オンライン開催）
午前10時〜午後4時（直前まで予約OK）
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
参加無料
・第一部：当事者インタビュー視聴
・第二部：複雑性PTSDミニ講座
・第三部：当事者会（希望者のみ）
＊対象：関心のある方なら、どなたでも
○11月12日(日)令和5年度東京ウィメンズプラザフォーラム
ゆもりな参加企画「雑談ポスト」
午後1時〜午後4時
☆詳細・ご案内☆
https://www.reservestock.jp/
参加無料・予約不要
◎東京都の登録団体（36団体）が一堂に介して、
＊対象：いろいろな情報を入手したい方、
○11月13日(月)ゆもりな茶話会（オンライン）
午後1時30分〜午後3時
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
参加費：500円（事前払い）
＊対象：安心してお気持ちの分かち合いをしたい当事者の方
◎11月は、都合によりオンライン開催です。
○11月15日(水)オンライン当事者会「ホッとカフェ」
午後7時〜8時30分（毎月１回６ヶ月）
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
参加費：1回 3,300円（事前払い）
定員：8名
第２期（参加予約受付中！）
①2023年11月15日(水)午後7時〜8時30分
②2023年12月20日(水)午後7時〜8時30分
③2024年1月17日(水)午後7時〜8時30分
④2024年2月21日(水)午後7時〜8時30分
⑤2024年3月20日(水)午後7時〜8時30分
⑥2024年4月17日(水)午後7時〜8時30分
＊対象：固定メンバーならではの安心の中で、
○11月23日(木・祝)雑談ポスト＠東京ウィメンズプラザ
午後1時〜午後6時30分（自由チェックイン制）
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
参加費：1,100円（事前払い）
＊対象：安心できる居場所を作りたい方、
◎ゆもりなの月例企画です（東京都のイベントではありません）
○11月24日(金)ぴあ傾聴オンライン
午後7時、午後8時 各30分
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
無料
担当：JCPSP認定複雑性PTSDカウンセラー
＊対象：お悩みを話すことで心を楽にしたい方
○参加無料！ZOOMチャット相談会（ライブ配信）
・11月25日(土)午後6時〜8時
・12月23日(土)午後6時〜8時
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
参加無料（直前まで予約OK）
＊対象：日頃の悩みや困りごとについて相談したい方、
◆個人相談◆
○簡易相談（対象者限定）
・11月9日(木)午前10時〜午後7時（各40分）
・11月19日(日)午前10時〜午後3時（各40分）
料金：3,000円（事前払い）
対面（東京ウィメンズプラザ）または オンライン（ZOOM）
担当：加納由絵
対象：生活保護受給中、休職中、片親世帯など、
◎12月の実施予定はありません。
○事前相談
20分 1,100円（オンラインのみ）
対象：ゆもりなの企画やコース選択について相談したい方
○心理カウンセリング（複雑性PTSD相談室）
・初回：90〜120分 13,200円（事前払い）
・継続：60分 6,600円（事前払い）
◎オンラインのみのご対応になります
担当：加納由絵
対象：トラウマ専門のカウンセリングを利用したい方
○心理療法（認知処理療法）
毎週１回（全16回）1回6,600円
月払い（分割） または 一括払い
◎オンラインのみのご対応になります
担当：加納由絵
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
内容：逆境的小児期経験（子ども時代の心の傷）
対象：ご自身のトラウマに本気で取り組みたい方（事前相談をおす
○プライベートカフェ（オンライン）
不定期開催
1回40分 2,200円（事前払い）
担当：ゆもりなスタッフ（臨床傾聴士ほか）
対象：トラウマに限らず、日常や人生の悩み、困りごと、
☆詳細・ご予約☆
https://www.reservestock.jp/
現在、日程調整中です。（メルマガ等にてご案内いたします）
◆期間限定のお知らせ◆
ゆもりな講演会開催記念として
ゆもりながご提供してまいりました
「
ゆもりな＊
通常価格26,400円のところ
19,360円でご提供させていただきます。
販売期間：2023年10月29日(日)〜
トラウマ通信講座「ゆもりな・こころのケア講座」
全8回：特別価格 19,360円（定価：26,400円）
【講座リスト一覧】
①「心の回復段階とメカニズムを知る」
②「あいまいな喪失〜埋まらない心の癒やし方」
③「スティグマとセルフ・ケア〜さまざまなセルフケアの方法」
④「セルフ・コンパッション〜トラウマと自己肯定の関係を知る」
⑤「劣等感と対人不安の解決法〜認知処理療法に学ぶ」
⑥「未熟さの心理学〜トラウマの視点から」
⑦「複雑性PTSDとアサーショントレーニング」
⑧「回復のためのプロセス〜上手な支援の利用法」
◎この講座は、過去に「ゆもりなオンライン」
対象：時間や場所にとらわれず、トラウマからの回復を学びたい方
◆その他のお知らせ◆
11月下旬から12月中旬まで、団体代表の手術入院のため、下記期間のゆもりなの支援提供活動を、
この期間中は、運営責任者不在のため、
休業期間：11月26日(日)から12月16日(土)まで
◎上記の期間内、個人相談等の日程がある方には、
ご不便をおかけいたしまして申し訳ございません。
◆他団体の活動◆
ゆるり茶話会
１１月２２日（水）13時30分～15時
参加費 300円（当日清算、現金のみ）
参加資格 20歳以上の女性で当事者の方（年齢上限なし）
定員 5名（先着順）
☆詳細・お申し込み☆
https://resast.jp/events/87447
今月は、イベントや企画が盛りだくさんです。
ご参加、ご利用をお待ちしています。
事前相談が必要な項目
◆ゆもりな茶話会(会場）オープングループ
◆オンライン当事者会「ホッとカフェ」クローズドグループ
◆支援者養成講座(任意）
◆認知処理療法(任意)
◆当事者研究会(任意）
◎ご不明な点は、お問い合わせフォームからご質問ください。
＊当団体は、常勤スタッフはおりません。
☆SNSで「ゆもりな」最新情報を更新中！☆
複雑性PTSDと生きづらさについて考える
子ども時代の逆境経験の大変さを社会に伝えたい
11/12 東京都 令和5年度東京ウィメンズプラザフォーラム「雑談ポスト」
安心して話せる場が欲しい・心の居場所が欲しい・
落ち着いた環境で心のケアを進めたい方
みんなで作る回復の場・共同創造（Co-production：
ゆる〜く話しましょう
関心のある方なら、どなたでも
安心して話したい方
安心して気持ちを話したい・聴いて欲しい
ぴあ傾聴オンライン（
トラウマ感情や人に振り回されない日常を送るスキルを身につけま
子ども時代の逆境経験をした人の支援活動をしたい・してみたい
